İletişim

Çocuğum için mindfulness egzersizleri neden önemlidir ?

Çocuklar için mindfulness egzersizleri, zihinsel ve duygusal sağlıklarını desteklemek ve iyileştirmek için önemli bir rol oynar. Mindfulness, şu anı farkındalıkla yaşama ve içsel deneyimlere dikkat etme becerisini ifade eder. Bu egzersizler, çocukların dikkatlerini odaklamalarına, stresle başa çıkmalarına, duygularını yönetmelerine ve iç huzurlarını bulmalarına yardımcı olur. İşte çocuklar için mindfulness egzersizlerinin önemli nedenleri:

-Dikkat ve Konsantrasyonu Geliştirir

-Duyguları Yönetmeyi Öğretir

-Stres ve Anksiyeteyi Azaltır

-Empati ve Şefkat Geliştirir

-Olumlu Davranış

-Değişikliklerini Teşvik Eder

-Öz Düzenlemeyi Artırır

-Daha İyi Uyku Kalitesi

-Zihinsel Esnekliği Artırır

Son Yazılar

“Mutluluğun anahtarı, huzurlu bir zihin ve sevgi dolu kalplerdir.”

Keşfet, Oyna, MUTLU OL

Explore, Play, BE HAPPY

Entdecken, Spielen, GLÜCKLİCH SEİN


Facebook-f


Instagram

E Bülten

Güncel bilgiler, görüşler veya promosyonlar almak için bültenimize kaydolun.
Copyright © 2023 EPİKÜRKİDS | Her Hakkı Saklıdır. MİNAJANS

Hemen Ara